MCV : la marche nordique plus efficace que d’autres exercices sur le plan des résultats fonctionnels

(Medscape – Ashley Lyles) La marche nordique s’est avérée nettement plus efficace pour améliorer la capacité fonctionnelle que l’entraînement continu d’intensité modérée à élevée et l’entraînement intermittent de haute intensité (HIIT, alternance d’efforts intenses de courte durée et de périodes d’activité de faible intensité) dans un essai contrôlé randomisé monocentrique… [Lire la suite]

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