Perdre plus de poids en ne mangeant pas le soir : une nouvelle étude en faveur du jeûne intermittent 

(Medscape – Dr Jürgen Sartorius) Le jeûne intermittent est-il efficace pour maigrir ? Plusieurs études ont suggéré que restreindre le temps accordé pour s’alimenter – c’est-à-dire le nombre d’heures pendant lesquelles la personne est autorisée à se nourrir pendant la journée – peut diminuer sensiblement le poids de 1 à 4%, même sans réduire l’apport de calories. Toutefois, certains travaux ont rapporté des résultats discordants… [Lire la suite]

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